クアオルト®健康ウオーキングについて

「気候性地形療法」の手法を用いたウォーキングのことを指し、兵庫県下では、多可町が唯一導入しています。

　生活習慣病や認知症、ロコモティブ・シンドローム（運動器症候群）の予防、睡眠の質の改善など、医療ではなく、自然のチカラを借りて心身の健康づくりや健康寿命の延伸が期待できます。

日本クアオルト研究所（外部サイトへリンク）

クアオルト®健康ウオーキングを推進するための締結式を行いました

令和8年3月27日（金曜日）に、多可町のエーデルささゆりを会場に、多可町と稲美町・播磨町で、「多可町の健康保養地を活用した住民の健康づくりに関する協定」を締結しました。

令和8年度の取組

　多可町へのバスツアーを全6回開催します。
本町では体験できない森林でのウォーキングを通して、健康づくりや仲間づくりを支援します。

クアオルト®健康ウオーキングは、健康ポイント事業の対象です。

全6回のバスツアー以外に、個人で（一社）多可の森健康協会（外部サイトへリンク）が主催するウォーキングに参加した場合も健康ポイント事業の対象です。

バスツアーのご案内

1回目

対象：とびっきり遊歩ウォーキングメンバー（定員：約25名）

日程：令和8年5月29日（金曜日）

時間：9時～16時30分

集合解散：播磨町役場前駐車場

2回目

対象：南部コミセン地区にお住まいの方（約30名）

日程：令和8年7月12日（日曜日）

時間：8時45分～16時ごろ

集合解散：播磨町役場前駐車場

申込期間：6月8日（月曜日）～6月30日（火曜日）

3回目

対象：野添コミセン地区にお住まいの方（約30名）

日程：令和8年9月26日（土曜日）

時間：8時45分～16時ごろ

集合解散：野添コミセン駐車場

申込期間：8月17日（月曜日）～9月18日（金曜日）

4回目

対象：西部コミセン地区にお住まいの方（約30名）

日程：令和8年10月31日（土曜日）

時間：8時45分～16時ごろ

集合解散：播磨中学校校門前

申込期間：9月14日（月曜日）～10月23日（金曜日）

5回目

対象：シニアクラブ連合会幹部メンバー（約25名）

日程：令和8年11月4日（水曜日）

時間：8時45分～16時30分ごろ

集合解散：播磨町役場前駐車場

6回目

対象：東部コミセン地区にお住まいの方（約30名）

日程：令和8年12月13日（日曜日）

時間：8時45分～16時ごろ

集合解散：東部コミセン前駐車場

申込期間：11月2日（月曜日）～12月4日（金曜日）

注意事項

各コミセン地区にお住まいの方を対象としたバスツアーの予約は、各コミセンの協力を得て行います。ウォーキングは、クアオルト®健康ウオーキングの認定コースである「なか・やちよの森ヴァルトコース（約3.5km）」を歩きますので、ご了承の上お申込みください。

参加料金

1,000円/人（昼食代）

前日及び当日にキャンセルをする場合は、キャンセル料（1,000円）がかかりますのでご了承ください。

持ち物

水分補給できるもの、汗拭きタオル

・自宅に血圧計がある方は、血圧測定をした結果の写真を撮っておいてください。

・自宅に血圧計のない方は、当日集合場所で測定します。

・雨天時のみ、雨具（カッパでも傘でも可）

・必要な方のみ、ポールの持参可

申込方法

お住まいのコミセンの募集方法に従ってください。

参加が難しい方

・当日の健康チェックで最高血圧が180以上、最低血圧が110以上のどちらかに該当する方

・妊娠中の方

・当日に飲酒された方、二日酔いの方

・体調の悪い方（体温37.5度以上の方）

・自力で2時間のウォーキングができない方

中止の場合

雨天の場合でも可能な限り開催します。（その場合は雨具をご持参ください）

警報発令時や熱中症指数が30以上の場合などは中止します。

中止の場合は、朝8時にホームページにてお知らせします。