栄養バランスチェック講座

～バランスの良い食事、本当に知っていますか～

みなさんは普段栄養バランスのとれた食事を食べていますか。また、外食をした際もどんな料理を選べば栄養バランスがとれるのか迷ったことはないでしょうか。健康には栄養バランスのとれた食事が欠かせません！

この講座では、日頃の食事を振り返り、よりよい栄養バランスについて学ぶことができます。

皆様のご参加、お待ちしております。

日時

令和8年9月28日（月曜日）
10時～13時

場所

播磨町中央公民館 大ホール

内容

これからのご自身の健康、及びご家族の健康をよりよくする講座

・各種健康機械測定と結果にもとづくアドバイス
SAT（フードモデルをお盆に乗せ栄養バランスを判定するシステム）
血管年齢測定
推定野菜摂取量測定
フレイルチェック椅子など

・個別栄養相談
健康や栄養について気になること、お気軽にご相談ください！

・講話「フレイルについて」第1部11:00～、第2部12:20～を予定しております（1部２部内容同じ）。各回15分～20分ほどを予定しております。

※入退場自由となっております

対象

一般成人（年齢性別不問）

定員

食育SAT参加者 20人～30人程度

費用

無料

申し込み

不要

委託先

加古川総合保健センター