【野添コミセン】「心と体が元気になる体操」教室

　4月12日（金曜日）より野添コミュニティ委員会主催「心と体が元気になる体操」教室がスタートしました。健康運動指導士から「フレイル（心身の活力が低下した状態）」を防ぐためのポイントを解説したあと、ストレッチ、頭の体操、筋力トレーニング、有酸素運動をテンポ良く、楽しく指導してくださります。「仲間と励まし合いながら楽しく運動を続けましょう！」という前向きな言葉が参加者を元気づけてくれます。
　今回、定員をオーバーするほどの反響がありましたので、もし参加を希望される方が増えるようでしたら、別の曜日にも教室を増設できないかと検討中です。皆様からのお声をお待ちしております。