感染症予防について

感染症とは

感染症とは、細菌、ウイルス、真菌、寄生虫などの病原体が体に侵入して、症状が出る病気のことをいいます。

感染経路には、主に接触感染・空気感染・飛沫感染の3つがあります。

出典：公益財団法人東京都予防医学協会,広報誌「よぼう医学」2021年 春号,No.12

感染症予防について

感染症の原因も感染経路もさまざまですが、基本的な感染症対策は効果があります。

手洗い・消毒

• 石鹸を使って20秒ほど指の間や手首もしっかり洗います。
• 外出先で手洗いが難しい時は、手指消毒(消毒用エタノール等)も有効です。

マスク着用・咳エチケット

• 咳やくしゃみが出るときは、マスクを着けましょう。
• マスクがないときは、ティッシュやハンカチ、または服の袖で口と鼻を覆いましょう。

部屋の換気（空気の入れかえ）

• 換気によって部屋のウイルス等を外に追い出すことができます。
• 2か所の窓を開けると空気が流れやすいです。

体の調子を整える

• 十分な睡眠、バランスのよい食事をとりましょう。
• 体の免疫力を落とさないことが、感染予防につながります。
• 咳など体調不良を感じるときは、人が多く集まる場所に行かないようにしましょう。